Dicas

CHIA

É uma semente com muitos benefícios para a saúde. Ela tem o poder de prevenir várias doenças, como:

  • Controle de Diabetes;
  • Problemas Cardiovasculares;
  • Prevenção da Obesidade e Controle de peso.

 

Para a Chia ter efeito é necessário toma-la regularmente.

 

Maneiras de consumir a Chia:

  • Consumir duas colheres de sopa por dia. Podendo ser as duas juntas, misturadas em iogurtes, leite, sucos ou água no café da
    manhã;
  • Para prevenção da obesidade e controle de peso, tomar uma colher com algum líquido, meia hora antes das principais refeições, ou seja, uma colher de sopa no almoço e outra na janta;
  • Nunca passar do consumo diário de duas colheres de sopa;
  • Pode-se misturar a chia nos alimentos, mas não cozinha-la. Pode adicionar também na salada.

 

Boa Saúde!

Agrodalla - Comércio de Cereais